[...] zdaniem jest to dobre zestawienie, czy saw jest w tym wszystkim potrzebny ? Powiem szczerze, że moja wiedza w temacie suplementacji nie jest zbyt duża do tej pory miałem 1 cykl na cm3 gdzie miałem ułożoną dietę i efekty były naprawdę fajne. A teraz z braku czasu chciałem dorzucić Up your mass więc to jak rozumiem wg. braków w diecie. wiek 22 [...]
Sorki za kolejne pytanie z seri co lepsze schodze z cyklu na PH i chce po zakonczeniu jego rozpoczac cykl ze stakiem kreatynowym i mam do wyboru te dwa ktory byscie polecili by nadal utrzymywal to co udalo mi sie osiagnac na ph dodam ze byl to m drol i eq plex z gory dzieki za pomoc
Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]
Witam ponownie.Nieotrzymalem konkretnej odpowiedzi dlatego zadaje je ponownie , wiem ze ponizszy cykl jest z dupy ale efekty byly rewelacyjne. Problem w tym ze chciałbym dalej naczyms jechac i niewiem naczym.i niechcialbym byc tez niewolnikem stzralow bo np npp i prolo co 2dni to troszke duzo tym bardziej ze superka jest po 25mg co daje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ? ;) czy na początku zawsze tak jest? czy może to od czegoś innego..., a z czasem sie wyrówna ? Jeżeli domyślacie sie czym to moze być spowodowane lub macie jakieś inne swoje wnioski byłbym wdzięczny za pomoc ;) Od przyszłego tygodnia zaczynam pierwszy cykl z kreatyna, może coś się zmieni ;) (dietę oczywiście posiadam, odpowiednio zbilansowaną)
[...] tauryny wieczorem 5g kretki Moje pytania sa nastepujace : 1. Czy to ma w ogole rece i nogi ? 2. CZY NIE ZA DUZO TAURYNY bo na opakowaniu jest napisane 1-2 caps. i troche sie boje zebym sobie krzywdy nie zrobil ale 1-2 caps to chyba za malo ?? Jesli macie jakies sugestie lub rady to prosze smialo o wypowiedzi bo to moj pierwszy cykl. POZDRAWIAM.
Witam Niedługo robie przerwe regenaracyjną i zaczynam cykl kreatynowy. Wcześniejsze moje cykle to mono i mono+nitrobolon 2 (2 razy przerywany z powodu choroby). Dysponuje zestawem takim jak w temacie + oczywiście witaminy, carbo, białko i gainer w razie braków w diecie. Prosił bym was o jakaś rozpiske jak mam połączyć oba suple. Myślałem nad [...]
Staż treningowy mam juz coś koło 2 lat... w swoim zyciu miałem 3 cykle kreatyny teraz startuje z 4 mam monohydrat kreatyny... będe brał z glukozą i serwatką... I teraz pytanie zawsze brałem bez fazy nasycenia... jak myślicie warto spróbować faze nasycenia? I jeśli tak to napiszscie jak brać o jakich porach i z jaką ilościa glukozy.. i kiedy do [...]
[...] dawkach 100g 2x na dzień. To wychodzi 3g krety na dzień... (w 100g jest 1,5g krety) Zostało mi jeszcze z 2 kg wiec starczy mi na jakieś 10-15 dni. Za 40 dni od kwietnia chciałem zacząć pierwszy cykl na krecie i moje pytanie czy ta przerwa pomiedzy GB a kretą (niecały miesiąc) nie będzie przeszkadzać w jaki kolwiek sposób? Kto pyta nie błądzi sogi
[...] mnie ubija niż masuje, sila też idzie słabo i chce zamienić na jakiś dlugi ester. Co polecacie - enan/cypio czy jakis mix?. Myśle o omce albo prolo. Dodam, że to 6tydzien cyklu a wcześniejsze robiłem tylko na mixach (omka,susta)i oralach(meta, wino) a to mój pierwszy na propie i dece. Pamietam, ze pierwszy cykl ktory mialem na omce porobil [...]
Cześć wszystkim. pod koniec października skończyłem masówkę na kreatynie. Wyniki dobre - siła i waga na plus. Na początku listopada zacząłem nowy cykl, tym razem łykam beta-alaninę. Zauwazyłem dziwnie skokowy przyrost wagi (a nie widzę, bym nabierał tłuszczu AŻ TYLE). Na starcie miałem 96,1kg, a potem szlo tak:- pon-97kg, śrd-98kg sob-98,6kg, [...]
witam wszystkich. Od dzisiaj zacząłem cykl. Bije mix malaja tiger Nandeolone fenyl propionate 100mg/ test propionate 100mg/ metadienone 50mg. Pózniej chciałbym przeciągnąć samym promem i dołączyć wino. Zastanawiam sie jeszcze nad masteronem ale nie wiem gdzie go wcisnąć.Zamiar jest następujący 1-9 mix e2d 10- 14 prop 100mg e2d 13-16wino 40mg ed [...]
Witam, od niespełna tygodnia zacząłem cykl na mase. Zakupiłem: Kreatyne Creatrix + ALA + Wit. B6 Aminomax 6800 oraz Max Mass 3XL Do tego posiadam dietę. Problem pojawił się kiedy zacząłem stosować Max Mass-a. Po wypiciu go po powiedzmy 10 minutach pobolewa mnie głowa nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból ale odczuwalny oraz jestem jakiś nerwowy. [...]
Wiec tak,skomponowalem sobie taki zestawik na cykl 1.XP NF 2.CP 665g 3.SP80 4.Omega-3 5.Zincas forte + filomag b6 Chcialbym do tego dodac jeszcze jakis transporter kreatyny,lub dopalacza przed treningiem i zastanawiam sie nad kupnem tauryny,guaraniny lub carbo i nie wiem co z tego wybrac a moze zupelnie co innego?Czytalem forum i nie ma [...]
Witam ,cwiczyłem 5 miesięcy na siłowni i kilka dni temu zapisałem sie na boks który mam codziennie od poniedziałku do piątku.Chciałbym zacząc cykl kreta 400 vital maxa,dextroza,400 gram + carbo 1kg tylko niewiem kiedy trenowac wiem ze napewno w sobote bede miał jeden trening a chce robić 3 w tygodni .Czy coś sie stanie jak będe robił siłke i boks [...]
[...] i dobra rade w sprawie -Odblokowania sie" Nie chodzi tu o mnie a chodzi o mojego mlodszego glupiego brata sprawa wyglada tak : Moj braciszek dokladnie miesiac temu zakonczyl cykl na 10 strzalach Susty 250 organon , 100 metki atom labs i 10 strzalow tescia prolki Jelfa. Nie mam zbyt duzego doswiadczenia bym sam mu mogl wskazac co zakupic by [...]
[...] rybozy, której organizm wytwarza równie mało co naturalnej kreatyny.Wniosek był taki,że jest to bezcenny suplement.Zastanawia mnie więc dlaczego w takich stackach jak xpand,cell pump i in. nie ma rybozy.Czy dodatek rybozy (3-5g) do każdej porcji kreatyny nic tak naprawdę nie daje? Czy zrobił ktoś cykl z rybozą i był zadowolony z efektów??
[...] doradzic czy zestaw: Amino Fuel 350 tab i Glutamine T6 300 kap. to dobry zestawik na mase ?? Zastanawiam sie czy nie dozucic do tego 4 g mono ?? 2 tygodnie temu skonczyłem cykl na TCM3 + mono, Ultimate Protein, Dextro Juice i za jakies dwa/trzy tygodnie chciałem kupic przedstawiony wczesniej zestawik... Napiszcie co o tym sadzicie :) Co do [...]
Ostatnio zastanawiałem się jaki cykl zrobić i wymyśliłem dwie opcje, ale nie wiem, która będzie lepsza, więc proszę o rade. 1. Cell Pump (665g) + Vitalmax (300g) DT - CP: rano przed śniadaniem 1 porcje i od razu po treningu 1 porcje - Mono: 30 minut przed treningiem 5g DNT - CP: rano 1 porcje - Mono: mono 5 g po 8 godzinach od wzięcia CP 2. Cell [...]
Witam. Około 2 miesiące temu brałem horse powera+mono przez 4 tygodnie. Przez 2 tygodnie chwale sobie cykl + 5kg, lecz w ostatnich 2 tygodniach bóle brzucha, które trwały nawet po cyklu 2 tygodnie. Czasami ciężko było zrobić cały trening i kończyło się w kiblu -2kg. Zastanawiam się co teraz kupić. Mam 6 posiłków w tym 4 bardzo spore. Myśle czy [...]
